Futócipő kiválasztása

Jogging egy nagyszerű módja annak, hogy mindig nagyszerű formában maradjon és energikus legyen. A professzionális felszerelések segítenek a jó sportolási eredmények elérésében. A legfontosabb elem a kiváló minőségű és kényelmes cipők, amelyeken a képzés hatékonysága közvetlenül függ. De hogyan válasszuk ki a legjobb választékot a divatmodellek és márkák között? Melyik lesz a legnagyobb előny a reggeli futásból?

A tapasztalt sportolók meggyőződnek arról, hogy a futócipők kiválasztása a futáshoz nem szeszély, hanem a láb egészségének megőrzéséhez szükséges szükséglet. A hetente többször futó emberek számára különleges modellek szükségesek, a csarnokban futó futópadokon dolgoznak, vagy jelentős testtömegük van. Ilyen helyzetekben a szervezetnek további segítségre van szüksége a terheléselosztásban.

A kiváló futócipő fő előnyei:

• segít csökkenteni a csontváz, az izmok és a szalagok nyomását és stresszét;
• megakadályozzák a bőr dörzsölését, segítve a „lélegzést” és fenntartani a nedvesség egyensúlyát még hosszabb edzés után is;
• stabilitást biztosítson bármilyen típusú felületen, beleértve a parkok köves útjait és a sima burkolólapokat.

Első pillantásra az ilyen cipők nem különböznek a mindennapi modellektől. A szakértők és edzők azonban ismerik a jellemzőit:

• Az aszimmetrikus csíkvonal, amely befelé tolódik, és nem szorítja a lábát.
• Kiváló minőségű "lélegző" anyagok, amelyek hatása a hőátadás szabályozására irányul, a túlmelegedés és a magas páratartalom kivételével.
• Rugalmas területek több helyen, szükségesek a párnázáshoz és a kényelemhez a boka és az ujjak betöltésekor.
• A levehető talpbetét könnyen mosható és száraz.
• Könnyű, legfeljebb 400 gramm. Ez a szabvány arra kényszeríti a gyártókat, hogy új technológiai anyagokat és bevonatokat keressenek.
• A kompozíció rugalmas és rugalmas talpát, amely semmilyen felületen nem csiszolódik.

A sportcipő választását befolyásoló egyik legfontosabb szempont a képzés típusa. A futócipők az osztályteremben, az utcán, a tenisz tréningeken kerülnek kiválasztásra. Ebből az anyag típusától és az egyedüli jellemzőktől függ. Például a meleg nyári időjárás esetén a rugalmas textil háló felsőrész ideális megoldás. A téli edzés szerelmeseinek különleges melegített modelleket kínálnak.

A kényelem attól is függ, hogy a sportoló milyen technikával rendelkezik. Számos típus létezik:

• A lábujjakkal és lábujjakkal.
• Az egész láb egyidejű elhelyezésével.
• A sarok elhelyezésével.

Ez utóbbi esetben nagy cipővel rendelkező cipőket kell választani, és az értékcsökkenést át kell adni. Ez csökkenti a térdízület károsodásának kockázatát. Amikor a teljes súlypontot az ujjakra emeli, a hullám áthalad a lábujjra. A talpnak ez a része rugalmasabbá és rugalmasabbá válik, hogy elnyelje a talajra gyakorolt ​​hatást.

A futás és a gyaloglás mellett a tenisz és a squash is nagy kockázatot jelent az ízületek és az inak számára. Ezek a sportok magukban foglalják az éles ugrásokat, így a személynek gondosan meg kell közelítenie a felszerelés választását, nem kell megmentenie a minőségi cipők vásárlását. Miután meggondoltuk, milyen cipők alkalmasak teniszezésre, emlékeznie kell a lábad jellemzőire:

• ha a nyomás a láb külső részére esik, akkor a SUPINATED sorozat szükséges;
• amikor a tömegközéppont a belső oldalra van tolva - felborítva;
• egyenletesen csökkentve az egész lábat - IDEAL.

A teniszcipő nem igényel szigetelést, ezért könnyű szintetikus anyagból készül. A bőr össztömegének csökkentése érdekében a textíliákból, színes hálóból vagy rugalmas műanyagból készült dekoratív betétekkel helyettesítik. A könnyű talpbetétet minden intenzív edzés után el kell távolítani és le kell fúrni. A híres márkák cipőjében különleges gélekből készül, amelyek tökéletes mikroklímát és kényelmet biztosítanak a lábnak.

Még a tenisz cipők megjelenése és testreszabása eltér a futó opcióktól. A sarok biztonságosan rögzítve van egy magas párnával, amely a hirtelen ugrások vagy lungek alatt tartja. A zokni tömörített padja van, hogy csökkentsék a lábujjak nyomását a lábak emelésénél.

Ha ehhez a sporthoz speciális cipőt kell vásárolnia, jobb, ha ebéd után vásároljon. Ekkor több vér rohan a lábra, és a méret tökéletesen illeszkedik. A tapasztalt sportolók azt ajánlják, hogy a szokásos cipők méretének felét választják a cipőknek, hogy maximális kényelmet és dinamikát érezhessenek a futás közben.

Számos jól ismert sportruházat és cipő évente készít fényes kollekciókat elegáns cipőknek. Minden biztonsági és gyakorlati követelménynek megfelelnek. A divatos modellek és az eredeti árnyalatok között nehéz az egyetlen órát kiválasztani. Az atlétikai csillagok által ellenőrzött leghíresebb új termékek:

• Puma faas - a legkisebb súlymodell, amely szinte súlytalan a lábakon, és garantálja az abszolút mozgásszabadságot és a könnyű edzést. Szintetikus hipoallergén anyagokat használnak létrehozásához. A talp szilárdságát és rugalmasságát a Puma szilárd tervezője, a szilárd FAAS hab biztosítja. A magas fokú ergonómia kizárja a sérüléseket és a szalagok túlnyúlását, és egy vékony talpbetét megakadályozza a káros baktériumok szaporodását. Az elegáns design ezt a cipőt divatos türkizkék, korallos vagy ashy színben mutatja be.

• Mizuno WAVE PROPHECY - a japán berendezésgyártó fényes újdonsága rendkívül meglepődik.Ez nemcsak esztétikai, hanem a tervezők gyakorlati kialakítását is magában foglalja: egy speciális talp erős és szabálytalan körülmények között is kellemes és kényelmes. A modellt a megnövelt testtömegű emberek számára tervezték, így tökéletesen eloszlik a terhelés az egész lábon. A Mizuno kollekcióit világos és felismerhetővé teszi, piros, kék vagy lila hálós textil tetejével.

• Salomon SPEEDCROSS 3 GTX - Ideális rossz utakhoz és sífutópályákhoz. A látványos és enyhén agresszív kialakítást kombinálják a technológiai részletek. A szegély védi a kifröccsenést, a nagyteljesítményű háló szellőzést biztosít a lábnak, és az egyedüli tüskék lehetővé teszik a futó számára, hogy lépést tartson a hegyi ösvényen. Ugyanakkor a futócipők nagyon puhaak és könnyűek, szép árnyalatokkal rendelkeznek minden ízléshez.

• Adidas stílusos BOUNCE S4 - számos sportcsillag kedvenc modellje. A talp eredeti kialakítása sokk-elnyelő tulajdonságokkal rendelkezik, jól áthalad és szabályozza a hőmérsékletet. Tökéletes szellőzést és igazi profi aerodinamikát biztosít. A csúcs könnyű hálóból készült, tartós betétekkel. A kollekció fekete-fehérben készül, a fő rész és a díszítés divatos talp lesz.

• Nike AIR ZOOM PEGASUS - Kiváló választás a klasszikus design és az elegancia szerelmeseinek, a minőségi cipőknek bármilyen futáshoz. A zökkenőmentes varrásrendszer nagyon kényelmes és kellemes a bőrre, és a háló felső része tökéletes légcserét biztosít. A ZOOM PEGASUS sorozat minden eleganciájával tökéletes aerodinamikával és lengéscsillapítással rendelkezik. A finom és neon hangok különböző árnyalatai lehetővé teszik, hogy bármilyen sportruhát és felszerelést válasszon.

A szakértőknek és a sportolóknak ajánlott egy új cipők megvásárlása csak egy kis tesztelés és gondos ellenőrzés után. Meg kell próbálni a boltban, és kiemelnie kell a fontos pontokat:

• A futócipőket csak be kell vonni. A tépőzáras vagy elasztikus betéteket el kell kerülni, hogy ne sértse meg a bokait.
• A cipőnek tökéletes illeszkedést kell biztosítania, nem szorítva és dörzsölve.
• A sarok helyes pozíciója teljes kötést biztosíthat: nem szabad csúszni vagy "lógni".
• A cipőknek körülbelül 45 ° -kal kell megpróbálkozniuk - a kiváló minőségű megbízható külső talp gyorsan visszatér a formájához. Ha az ujjával megnyomja a poliuretán habot, ne maradjon nyomban.
• A textilhálónak lágynak és kellemesnek kell lennie, de nem kell deformálódnia és nem ráncolnia.

Ne csak a külső kialakításon vagy az árnyékon alapuló cipőt válasszon. A fő feladat egy kényelmes és praktikus pár megszerzése. Ez segít a sportos teljesítmény javításában és a napi kocogás kellemes szokássá válásában.