Fitness öv

Mindannyian megyünk a sportba, hogy szép és egészséges testet kapjunk, de néha a nehéz terhek veszélyeztetik a sérüléseket és egyéb kellemetlen következményeket. A biztonság minden sport kulcsfontosságú szabálya. A fitnesz öv célja a biztonság és a cél elérése.

Meglepő módon, néhány kezdők vásárolnak egy sportos övet, csak a tapasztalt sportolók utánzása érdekében, anélkül, hogy gondolnának arra, hogy mi a célja. Ez a megközelítés alapvetően téves, mert az eszköz állandó viselése az edzőteremben hátrányosan befolyásolhatja a csípő izmokat.

A jelenség megmagyarázásához fontos, hogy megtanuljunk néhány tényt az anatómiából. Tehát egy személynek van egy izmos „öve” a természetből. A hasi izmokból és a test néhány izmából áll. Munkájuk egyszerre egyszerű és összetett. Csökkentésével növelik a hasüreg belsejében lévő nyomást, ami biztosítja a gerinc rögzítését függőleges helyzetben. Az így elkészített és képzett hátsó és hasi izmok a sport és a sport számára biztosított természetes és legjobb mechanizmus.

És mégis a súlyemelő öv kerül sor. Az a tény, hogy az erő edzés során a terhelés olyan magas lehet, hogy a kiegészítő keret egyszerűen szükséges az izmokhoz, és ezáltal minimálisra csökkenti a sérülés lehetőségét.

Nem szabad elviselni a viselését, mert az övben töltött képzés ideje megegyezik azzal az idővel, amikor a hasi izmok nyugalomban vannak, és semmilyen módon nem vesznek részt. Gyorsan hozzászoknak a pihenéshez, így a test gyenge. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy egy modellt viseljen a megközelítés elején, és utána vegye le. Egy kis súlyt felemelünk, további eszközök nélkül, a test edzésénél és gyógyításánál.

A sportos övek két nagy csoportra oszlanak:

• nehéz atlétika;
• az erőemelésre.

Az első esetben a modell széles hátlapot és keskeny elülső oldalt tartalmaz. Ez a kialakítás lehetővé teszi, hogy a sportoló könnyedén hajlítsa előre és emelje a súlyokat.

A második lehetőség egyenlő szélességet biztosít a hátsó és az első oldalon. A nagy súlyokkal és zömökkel rendelkező elhúzódó rakodókhoz elengedhetetlen az erőemelő berendezés.

Van egy speciális hím típusú öv, melynek súlya a húzásnál. Ez egy széles öv, amely lánccal rendelkezik, amelyen a szükséges terhelés könnyen rögzíthető. A lánc és a rögzítések nagyon tartósak, mert néha a súly akár 50 kg-ot is elér.

A modell a nők számára a támogató funkció mellett esztétikai tulajdonságokkal is bírhat. A rugalmas anyagból készült húzóöv lehetővé teszi, hogy vizuálisan meghúzza az ábrát, hogy létrehozza a "szauna" hatását. Az öv alatt a bőséges izzadás még a kisebb izmok csökkenését is provokálja, ami minden bizonnyal pozitív hatással van a fogyás folyamatára.

Az öv kiválasztásának tudatosnak és alaposnak kell lennie, mert nemcsak az osztályok eredménye, hanem a saját egészsége is függhet.

A szakértők erősen ajánlják az előzetes szerelést a vásárlás előtt, vagy szélsőséges esetekben mérőszalaggal történő mérések eltávolítását. A középső lyukhoz egy jól megválasztott övet kell rögzíteni, mert a sportolás során a testtömeg elsajátítható, vagy ezzel ellentétben csökkenthető, ezért az állománynak kell lennie.

A jól ismert vállalatok dimenziós rácsai gyakran egybeesnek egymással. Tehát a 62-80 cm-es deréktérfogat megfelel az S méretének, 72-90 - M, 82-100 cm-nek felel meg az L. mérete. Azonban az értékek használata egy adott gyártó dimenziós rácsának ellenőrzése nélkül nem kivitelezhető és sikertelen vásárlást igényel.

A méretről beszélve, a termék szélességéről nem lehet mondani. Egy széles öv az erőemeléshez átlagosan 10 érzést jelent. Ugyanez a távolság figyelhető meg a súlyemelő öv hátulján.

Ma az övek sportos modelljei sokféle anyagból készülnek, amelyek jelentősen befolyásolják értéküket.

A legdinamikusabbak nylonból és más vegyes szálból készült szintetikus övek. Erőjük alacsony, ezért az ilyen modellek használata súlyemelők számára nem praktikus. Ugyanakkor a szintetikus szövetek tökéletesen megbirkózhatnak a kis női terhelésekkel, ami lehetővé teszi a költségvetés jelentős megtakarítását. A konkrét anyag itt a neoprén, amelyet a fogyáshoz szükséges berendezések létrehozására használnak.

Az árkategóriában a második hely a műbőr modellekből származik. Tartósságuk meghaladja a nejlonmodelleket, és a kötőelem megjelenése különbözik a textíliák versenytársaitól.

A legjobb és tartósabb megoldás a természetes bőröv. Ebben az esetben a bőrnek többrétegűnek kell lennie, mert itt az öv maximális szilárdsága biztosított.

Az anyag rugalmassága alapvetően fontos kiválasztási kritérium, különösen a súlyemelő övek esetében. A sportoló többszöri előrehajlását nem szabad egy övvel kötni, ezért az utóbbinak jól kell hajlítania, anélkül, hogy a bőrbe ásná és ásni kellene. Egy rugalmas modell a szakemberek számára természetes bőrfelszerelésnek tekinthető, amely speciális csizma rétegréteggel rendelkezik.

A helyesen választott rögzítőelem lehetővé teszi, hogy az edzés időtartamára elfelejtse az övet, és ezért felelősségteljesen kell megközelítenie a választást.

A kötőelemek típusai:

• dupla soros fémbilincs - jellemző bőrszíjakra és bőrbőr modellekre;
• Tépőzáras rögzítő, gyorsan leesik, és erősítő gyakorlatok hatására gyengül;
• lock-carbine - a kötőelemek egyik legkényelmesebb formája;
• racsnis mechanizmus - egy fejlett modell, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén rögzítse és kioldja a berendezést, anélkül, hogy az időveszteséget okozna a folyamatban.

A szakemberek csak a megközelítéseknél használják a berendezéseket, akár rúdhúzó, akár pull-up. A megközelítés végét az öv eltávolításával kell végezni.

Ezenkívül a szakértők néhány tippet adnak a tervezés megkezdéséhez. Tehát a sport öv széles részre van felhúzva a hátsó részre, majd szorosan rögzítve van egy elülső rögzítő segítségével. Az erőemelés modellje is szorosan rögzítve van, a lehető legközelebb helyezve a medence csontjait.

A szakértők azt tanácsolják, hogy neoprén karcsúsító modellt viseljen pamut pólón, és ne ajánlja ezt a terméket naponta. Ezen túlmenően az izzadást növelő övek további tisztítást igényelnek a testben, például egy bozót használatával.

Jó modellt keresve a legmegfelelőbb a megbízható cégekkel és jó hírnévvel rendelkező márkákkal megbízni. Róluk mindig sok információt talál, és figyelembe veszi az összes tervezési jellemzőt.

Különösen gyakran láthatjuk, hogy az ismeretlen cégektől alacsony minőségű berendezések fogynak. A nők megvásárolják őket, de aztán megbánják a vásárlást. Az iparágban bevált márka cégnek tekinthető. Derékövegy övszíni szaunát kínál tépőzárral. A modell neoprén anyagból és 21 cm szélességű termékből áll.

Torneo - olyan márka, amely kiváló minőségű szintetikus övek gyártójaként jött létre. Költségük 700 rubel.

Valódi bőrmodellek márkák őszes és Nyers erő. A jó minőségű modellek ára 2000 és 3000 rubel között változik.

A fitnesz felszerelések egyre népszerűbbek az amatőr sportolók körében. Mind a bőr, mind a szintetikus övek panaszkodnak. A felhasználók szerint a szövetszíj egy méltóságteljes kis terhelést képes ellenállni, és akár féléves használat után is elfogadhatónak tűnik. A tépőzáras rögzítő lassan, de biztosan gyengül.

Az állandóan magas terhelésű felhasználók előnyben részesítik a bőrmodelleket. Véleményük szerint tökéletesen tartják a hátukat, és több mint egy évig szolgálnak. Az ilyen modellek azonban nem voltak elkerülhetők a hiányosságok miatt. Például a csatokkal ellátott modellek korlátozott méretűek, és néha problémát jelent az Ön számára ideális ülésmodell kiválasztása. A karbinok drága modelljeiben ez a fajta baj nem figyelhető meg.

Számos pozitív véleményt láthatunk a neoprén modellekről a fogyásért. Az edzőteremben végzett gyakorlatok hatékonyan csökkentik a fogyás idejét a hasi területen. Ugyanakkor a felhasználók tudomásul veszik, hogy a TV-n lévő karosszékben lévő övben való tartózkodás sem kényelmet, sem pedig az extra centiméterek deréktól való áhított eltávolítását nem eredményezi.

További információk a sportos övekről a következő videóban láthatók.